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3、心灵的顽疾:自卑

  自卑是指自我评价偏低、常常觉得自己在某一方面没有能力从而导致信心丧失,并且常常伴有自怨自艾\/悲观失望等消极的情绪体验的心理倾向。

  自卑的人总是情不自禁地夸大自己的不足和缺陷,有一些完全是毫无根据的臆想。他们看到的总是别人的长处和自己的短处,在遇到挫折时就消极失望,不能冷静地面对,完全经受不起失败的打击;犯了错误,也不能正确地分析原因,一味地自我抱怨,更加丧失信心;不能正确地看待别人对自己的评价,听到负面的评价就会把自己看得一无是处,即使遇到那些只要稍加努力就能完成的任务,也会因为没有信心,害怕挫折而轻易放弃。

  自卑从何而来

  当然自卑感并不是如影随形、时时处处都会产生,只有在特定的情景下才会产生。自卑感的产生常常是源于失败,一个心理脆弱,不能正确评价自己的人,在经历多次失败的打击后就会产生自卑感,怀疑自己的能力,在处理问题或人际交往时就会丧失信心。自卑产生的另一个原因,就是别人的消极评价,尤其是这些消极评价来自于对他而言有举足轻重地位的人,比如说,老师认为某个学生难有作为,这些孩子和学生就会把这些消极评价转化为自我否定评价,导致自卑心理的形成。以上情景产生的自卑心理会持续相当一段时间,以致在这段时间内沉默寡言甚至自暴自弃,严重影响人际交往和活动范围,但在这种诱发性情景不出现的大多数时间里,自卑心理并不会时时作祟,自卑倾向并不严重的人还是可以和我们正常人一样工作和生活。

  自卑的危害知多少

  自卑对我们的心理健康危害是巨大的:

  自卑的人,情绪低落,郁郁寡欢,在与别人交往时没有信心,往往没有朋友,形单影只,由此产生恶性循环,导致生活更加孤独。

  自卑的人,处理问题时优柔寡断,没有信心去和别人竞争,往往也缺少抓住机遇的能力,在工作中难以取得巨大的成绩,成功往往与他们无缘。

  自卑的人,缺乏活力,心灰意冷,因此常常感到疲劳,注意力难以集中,影响工作效率,生活也因此缺少乐趣。

3、心灵的顽疾:自卑图片二
3、心灵的顽疾:自卑图片二

3、心灵的顽疾:自卑图片一
3、心灵的顽疾:自卑图片一

  长期自卑的人,大脑皮层长期处于抑制状态,很少受到欢乐和愉快的良性刺激,这样中枢神经系统就长期处于麻木状态,导致体内的其他器官的生理功能也得不到充分的调动,免疫系统失去灵性,抗病能力下降;同时内分泌系统也因此失去常态,分泌更多的有害激素,使人容易产生疾病,如头痛、乏力、记忆力减退、食欲不振、早生白发、反应迟钝、皱纹早生、牙齿松动、性功能低下等,这就是衰老的征兆。也就是说,自卑这种不利于健康的有害心理,促使你在人生路上常走下坡路,加速自己衰老的进程。

文章《3、心灵的顽疾:自卑》原创来自:广州怀孕,广州怀孕公司,广州怀孕网
点击次数: 更新时间:2018-02-06 23:40【打印此页】 【关闭
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